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スピードプレイの感触

タイムと比べましたが、よくわかりません!(−_−;)
走る距離が短いからかな?

普通に走る分や速く走る分には何の違和感もないんですが、ゆっくり走ったり、止まるとグラグラ動きます。

てか、最近筋肉痛がひどいです。ほぼ毎日筋肉痛です。
ペースあげてるわけでもないのに、なんでだろ?





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筋肉痛

もしかして、出だしから全力で漕いでません?
筋肉が寒さで固まってるのに、アップもなしでいきなりガシガシ漕いだら
筋肉傷めますよ。その筋肉痛じゃぁ…。

Re: 筋肉痛

> きっちさん

えっと、枚方の橋渡るまでは自転車、歩行者も多いので軽めに漕いでますが、河川敷から万博までほぼ全開です(笑)茨木の駅周辺も人が多いのでゆっくりなのですが!最近柔軟をやりだしたんですけど、それが原因ですかね?( ̄◇ ̄;)

どうも初めまして、きっちのブログから来ました。ちょっと筋肉痛のことが気になったので書いたのですが、筋肉痛なのに毎日全開で走ってると回復できてないかも?です。筋肉痛になるということはダメージが残ってるということなので休む日も意識して作るとまた回復すると思いますよ。雑誌の受け売りですが僕も一時ひたすら筋肉痛の日々でしたが、治りましたよ。通勤途中で速そうな人見つけるとなかなかマイペースを貫くのは難しいですけどねf^_^;
長文失礼しましたm(_ _)m

Re: タイトルなし

> meuさん

meuさん始めまして。
3か所くらい道が狭い場所があり、ゆっくり車道を走るとめっちゃ怖いので前の車に食らいつくらい全開で頑張ってます(笑)
そうですね、全然筋肉痛が治らないのでルート変更して筋肉痛治してみます!
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
プロフィール

じゅんせ

Author:じゅんせ
職場まで原付きで通勤してたのですが、ある日通勤で1人のローディが職場近くまでずっと後ろから付いてくるのでした。運動不足の私が何かしようと思ってた矢先の出来事です。近くの自転車屋さんで購入、トレックマドン2.1で通勤している初心者の日記です。

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