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なんとなく解ってきた

高ケイデンスの練習も少し慣れてきた。
無酸素運動から有酸素運動の切り替えもだんだん解ってきた

が!!

腹式呼吸がイマイチ

どうしても呼吸が早くなる

すぐに慣れると言われたものの
少しはマシにはなったけど、難しい(ー ー;)

僕も唄いながら走ってみるかww




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初めまして

きっちさんのブログから来ました。自分も去年の5月から乗り始めた
50歳のおっさんです。
周りに頼りになる自転車仲間がいて
羨ましいです!

Re: 初めまして

> ピナレロ5089さん

始めましてコメントありがとうございます

きっちさんとしか一緒に走った事無いんですが、頼りになります。
なにせ僕が方向音痴なので( ̄▽ ̄)

僕は奥手なので、なかなか一緒に走りましょうって言いにくいですww

自分も

自分も方向音痴で道も覚えられないのでiPhoneが手放せません。
トピークのライドケースの防水タイプがいいですよ❗️

Re: 自分も

> ピナレロ5089さん

これで防水とは格好いいですね。

値段が高い´д` ;
プロフィール

じゅんせ

Author:じゅんせ
職場まで原付きで通勤してたのですが、ある日通勤で1人のローディが職場近くまでずっと後ろから付いてくるのでした。運動不足の私が何かしようと思ってた矢先の出来事です。近くの自転車屋さんで購入、トレックマドン2.1で通勤している初心者の日記です。

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