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高ケイデンストレーニング

高ケイデンストレーニング
途中で必ずイメージ通りに行かない

YouTubeみてイメージを記憶
この2.3日でいい感じになってきた

帰りにいつも場所でスプリントは無しで高ケイデンスでスピードアップ



スプリント無しで出てしまった!!

でも腹式呼吸がやっぱりダメ、どうしても呼吸が早くなってしまう

このスピードのノリは秋はスピードが出やすくなるし、タイヤも替えた結果なのかな?



ケチって後ろだけ交換、赤にしてみました!
これってアリ?(; ̄ェ ̄)

リチオン2
ジテツウにはもってこいですな!!


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じゅんせ

Author:じゅんせ
職場まで原付きで通勤してたのですが、ある日通勤で1人のローディが職場近くまでずっと後ろから付いてくるのでした。運動不足の私が何かしようと思ってた矢先の出来事です。近くの自転車屋さんで購入、トレックマドン2.1で通勤している初心者の日記です。

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